マインドフルネス

「音楽が好き」と「歌うのが好き」とでは、どうも違うなって思った。(笑)私は「夏フェス」とか武道館とか、大きな所でやるライブが苦手。だから、行かないんです。人多いし、音良くないし。でも、歌うのは好き。「歌う」ために曲を聴く。つまり、「歌うのが好き」なんだよね。「歌う＝解放」。歌ってる瞬間、何も考えられなくなる。あ！マインドフルネスの状態かな。マインドが働かなくなると、ハートチャクラが開いて、なんとも言えない “幸せ感” に包まれる。この状態の時に、「なりたい自分」「欲しい未来」をイメージすると現実化が早いらしい。・・・これ、やってなかったな、私。(笑)これ、やろう！！今日から、やります。そして、レッスンにも取り入れていこうっと(^_-...