2020.10.02 06:34

マインドフルネスの時に「ビジョンを描く」

「音楽が好き」と

「歌うのが好き」とでは、

どうも違うなって思った。(笑)

私は「夏フェス」とか武道館とか、
大きな所でやるライブが苦手。
だから、行かないんです。
人多いし、音良くないし。

でも、歌うのは好き。
「歌う」ために曲を聴く。

つまり、
「歌うのが好き」
なんだよね。

「歌う＝解放」。
歌ってる瞬間、何も考えられなくなる。
あ！
マインドフルネスの状態かな。

マインドが働かなくなると、
ハートチャクラが開いて、
なんとも言えない “幸せ感” に包まれる。

この状態の時に、
「なりたい自分」
「欲しい未来」
をイメージすると現実化が早いらしい。

・・・これ、やってなかったな、私。(笑)